이 제품 뿐 아니라 동물성 오메가3(어류, 크릴 등)는 중금속 위험에 대해서 소비자가 확인할 방법이 없습니다.

저 제품에서도 분명하게 말할 수가 없습니다. 왜냐하면 중금속 확인을 받았다고 해도, 어떤 생선이 중금속을 먹었을지 알수 없기 때문입니다.

다만, 캐나다라는 지역이 중금속에 상대적으로 안전한 지역이라 알려져 있어요.

식물성 오메가3는 DHA와 EPA를 보통 해초류에서 제공하는데요

비교적 안전하게 중금속 위험이 거의 없이(100%는 아니에요.) 먹을 수 있기 때문에 임산부에게 보통 식물성을 권장합니다.

그리고 동물성을 복용한다고 해서 태아에 이상이 생기진 않아요.

이제 선택입니다.

1. 동물성 오메가3를 먹는다. 캐나다산 어류 중금속에 대해 어느정도 안전, 가격대 저렴

2. 식물성 오메가3를 먹는다. 해초류에서 나온거라서 중금속에 대해 상대적으로 더 안전, 가격대 비쌈

​ 식물성 오메가3 추천 효능 부작용(동물성 오메가3와 비교)

식물성 오메가3와 동물성 오메가3가 따로 있다는 것을 알고 있으신가요? 식물성 오메가3와 동물성 오메가3는 추출하는 공급원도 다르고 장점과 단점도 다릅니다. 이 글에서는 식물성 오메가3는 무엇이고, 동물성 오메가3와는 어떻게 다른지 비교해 보겠습니다. 또, 식물성 오메가3의 효능과 부작용, 식물성 오메가3로 섭취해야만 하는 사람, 마지막으로 식물성 오메가3 추천까지 알아보겠습니다.식물성 오메가3란?식물성 오메가‑3는 식물 또는 미세조류(해조류)에서 추출된 오메가‑3 지방산이며, 주로 α‑리놀렌산(ALA) 형태로 존재합니다. 동물성 ...

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